Aviso: O conteúdo aqui apresentado tem uma finalidade exclusivamente informativa sobre um tipo específico de jogo e como jogá-lo. O objetivo deste conteúdo não é nem promover nem disponibilizar um tipo de jogo, mas simplesmente informar o jogador acerca de como jogá-lo.
Nem só as combinações de poker, os livros de poker ou os poker ranges são essenciais para ter sucesso nas mesas. Saber lidar com críticas e feedback no geral é uma habilidade essencial para jogadores que levam este jogo a sério. Independentemente de você ser um profissional experiente ou estar apenas agora a começar, inevitavelmente passará por momentos em que as suas decisões e estratégia serão analisadas ao microscópio.
Gerir corretamente as críticas pode fazer toda a diferença na sua jornada no poker hoje em dia. Os melhores jogadores usam o feedback que recebem para melhorar ainda mais o seu jogo nas mesas. Se gostaria de conseguir fazer o mesmo, este artigo é o que procura. Vamos expor várias estratégias desenvolvidas para o ajudar nisso mesmo.
1. Consciência Ativa: Reservar Momentos para Refletir
Imagine o seguinte cenário: está a meio de uma mão crucial que não lhe corre de feição. As críticas aparecem rapidamente, tanto por parte dos adversários como dos espectadores. Em alturas como esta, é fácil reagir defensivamente. No entanto, o primeiro passo ao lidar com as críticas de forma eficaz, é ter uma atenção plena.
Em vez de reagir imediatamente ou ficar perdido num turbilhão de emoções, faça uma pausa momentânea. Eu gosto de chamar a isto uma 'pausa intencional'. Tire um momento para reconhecer os sentimentos que surgem quando você está a ser alvo de críticas. É normal sentir-se perturbado ou defensivo inicialmente. Aceite essas emoções como parte do jogo. Respire fundo (uma ou duas vezes) e depois avance para a próxima dica.
2. Reformulando Pensamentos Negativos: Encontrar o Lado Positivo
Criticar-nos a nós mesmos negativamente é uma resposta típica à crítica por parte dos outros. Você pode pensar, “sou um jogador terrível” ou “porque é que fiz uma jogada tão estúpida?!”.
Convido-o a desafiar esses pensamentos negativos colocando questões a si próprio como:
- Esta crítica é baseada em factos ou é apenas uma opinião?
- Que aspetos específicos da minha jogada estão a ser criticados?
- Existe alguma validade nisso?
- O que posso retirar deste feedback?
- Há algo que eu precise de mudar?
Ao reformular os seus pensamentos desta forma, pode alterar a sua perspetiva e encarar a crítica como uma oportunidade de melhoria, em vez de apenas um ataque pessoal.
3. Separe o Seu Valor do Seu Desempenho: Você é Mais do Que o Seu Jogo
Um dos aspetos mais desafiantes de lidar com críticas no poker é separar o seu valor pessoal do seu desempenho. Lembre-se, o seu valor como pessoa não é determinado apenas pelas suas habilidades no poker.
O seu valor como ser humano é inerente e não dependente dos seus resultados no poker. Ao ancorar a sua autoestima na sua identidade e não no seu desempenho, você tornar-se-á mais resiliente face às críticas. Esta distinção crucial ajuda a reduzir o impacto emocional das mesmas.
4. Procure Feedback Construtivo: Abrace o Caminho para a Melhoria
Nem todas as críticas são iguais. Algumas são construtivas, oferecendo perceções específicas e sugestões para melhoria.
Para distinguir entre críticas construtivas e destrutivas, desenvolva um ouvido crítico. Avalie o feedback que recebe pela sua especificidade e intenção. A crítica construtiva oferece conselhos concretos e tem como objetivo ajudá-lo a tornar-se um jogador melhor. Por outro lado, a crítica destrutiva frequentemente carece de profundidade e serve apenas para criticar.
Procure mentores ou jogadores experientes que possam fornecer feedback valioso e construtivo. Participe em discussões abertas e honestas sobre o seu jogo. Encoraje-os a realçar áreas onde pode melhorar. O feedback construtivo é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento de habilidades.
5. Desenvolva uma Mentalidade de Crescimento: Abrace os Desafios
Carol Dweck é a investigadora líder nesta área. Carol defende que uma pessoa tem uma mentalidade de crescimento se acreditar que as suas habilidades e inteligência podem ser desenvolvidas através de dedicação e trabalho árduo. Por outro lado, uma pessoa com uma mentalidade fixa acredita que a inteligência não pode ser alterada. Se tem uma mentalidade fixa, você limita-se a ver-se a si próprio como bom ou mau em algo.
Uma mentalidade de crescimento encoraja-o a encarar a crítica como um trampolim para o progresso. Em vez de a ver como um contratempo, abrace-a como um desafio. Cada crítica e cada erro são oportunidades de crescimento e mestria.
Adotar esta mentalidade aumenta a probabilidade de perseverar nos desafios, incluindo quando estiver face a críticas. Em vez de sucumbir à dúvida, pode abraçar o feedback, trabalhar incansavelmente para melhorar e, eventualmente, tornar-se no jogador dominante nos seus jogos.
6. Mantenha-se Disponível para Aprender: A Busca pela Melhoria Contínua
Abrace a ideia de que o feedback pode ser uma mina de conhecimento, ainda que possa doer no momento. Todas as críticas podem ajudar a desbloquear o seu potencial caso o use corretamente.
Na essência, manter-se aberto à aprendizagem não é apenas uma tática; é uma forma de vida para os jogadores de poker que levam o jogo a sério. É do conhecimento geral que o poker é um jogo em constante mudança, e tornar-se num melhor jogador é algo que envolve uma melhoria contínua.
Por isso, quando estiver face a críticas ou contratempos, lembre-se que a sua capacidade para aprender e adaptar-se é a sua arma secreta. A cada mão que joga e cada lição que absorve, fica cada vez mais perto de se tornar no jogador de poker que pretende ser. Por isso mantenha uma mente aberta, continue a aprender e aumente a sua win rate!
7. Apoio dos Colegas: Partilhar a Viagem
É essencial construir uma comunidade de colegas jogadores de poker que compreendam os desafios que enfrenta. Ter alguém em quem confia para discutir críticas pode proporcionar perceções valiosas e apoio emocional durante momentos difíceis. É mais fácil desenvolver e expandir o seu jogo quando pode contar com jogadores para o orientar.
Considere formar um grupo de estudo ou juntar-se a um fórum de poker online para concretizar isso. Apenas certifique-se de que os participantes têm alta qualidade e estão igualmente motivados. A pesquisa tem mostrado repetidamente que trabalhar com colegas motivados acelera a melhoria.
8. Treine a Paciência: O Longo Prazo
Lembre-se, o poker é um jogo de longo prazo, assim como a sua evolução como jogador. Seja paciente consigo mesmo e com o seu progresso. Um esforço consistente ao longo do tempo é o que produz resultados.
Evite fazer mudanças precipitadas baseadas apenas numa única crítica. Resista à vontade de fazer alterações impulsivas ao seu jogo. Deve querer utilizar uma estratégia de melhoria bem pensada. Confie no processo e continue a trabalhar em direção aos seus objetivos.
9. Conclusão: O Caminho para o Desempenho de Topo no Poker
Lidar com críticas e feedback é uma arte que todos os jogadores de poker sérios deveriam dominar. Ao cultivar uma consciência plena, reformular pensamentos negativos e abraçar uma mentalidade de crescimento, você pode transformar a crítica numa ferramenta valiosa para a melhoria. Com prática e o apoio da sua comunidade de poker, vai encontrar-se no caminho certo para obter um desempenho máximo nas mesas.
No final, a medida precisa do sucesso de um jogador de poker reside na forma como joga as mãos que lhe são dadas e na sua capacidade de adaptar, aprender e prosperar — mesmo perante críticas. Portanto, da próxima vez que receber críticas, lembre-se destes princípios, respire fundo e mantenha o foco no prémio: melhor desempenho possível no poker.
